2014年07月23日

8月3日(日)はパパウィークプロモーションイベント!

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こんにちは。まみたんスタッフかよちゃんです♪


8月3日(日)はパパウィークプロモーションイベント
おどるんや〜紀州よさこい祭り〜和歌山城西の丸広場で開催されます!

「パパとのふれ愛写真撮影会」や8月9日パパウィークイベントで使えるクーポン付
ガイドブックの配布も企画中!!!

この日撮影した写真は8月9日メインイベント会場で展示後プレゼント☆







去年のプロモーションイベントの写真で〜す!盛り上がってますネ!
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posted by 【泉州版・和歌山版】まみたん編集部 at 15:38 | 大阪 ☁ | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月03日

【和歌山版】☆救急の覚え書き☆


  まみたんロゴ.gif和歌山版

―救急の覚え書き― 


知ってて安心!救急の時のための覚え書き

まみクルの声で誌面掲載決定!

ネットにもアップしますので、いざというときにお役立てください。


☆医療機関には受診前に必ずお問合せください。


◆子ども救急相談ダイヤル

子どもが急病になった時。すぐに病院に行ったほうがいい?

それとも翌朝まで様子を見て大丈夫?判断に迷ったらお電話ください。


専門の看護師(必要に応じて医師)が相談に応じます。

※ただし治療行為ではありません


#8000  (携帯電話・プッシュ回線)

TEL:073-431-8000  (ダイヤル回線・IP電話等)


相談時間●毎日19:0023:00 メール:e0501001@pref.wakayama.lg.jp

問合せ先●073-441-2600





◆子ども救急相談室

24時間体制で最寄の医療機関を紹介します。

TEL:073-426-1199


◆ネットで調べる方法


和歌山県医療情報ネット

県内医療機関に関する情報が検索できます。医療機関の選択に役立つ情報を提供して
いますので、ご利用下さい



☆医療機関には受診前に必ず直接お問合せください。

平日夜間診療・休日診療所


月曜〜金曜 

・和歌山市 応急診療センター 073-425-8181 診療時間/20:00〜翌6:00



土曜日  


・和歌山市 応急診療センター 073-425-8181 診療時間/19:00〜翌6:00




・田辺市 田辺広域休日急患診療所   0739-26-4909 受付時間/18:00〜21:30


日曜日・祝

・和歌山市 応急診療センター 073-425-8181 

診療時間/10:0012:00

       13:0017:00

       19:00〜翌6:00

田辺市 田辺広域休日急患診療所   0739-26-4909 

受付時間/9:0011:30

      13:0016:00

・有田郡 有田地方休日急患診療所0737-52-4882

診療時間/10:0012:00

       13:0016:00





母乳育児相談室



・ひろ母乳育児相談室     

【住所】和歌山市楠本1-45 【TEL073-461-0939

【診療時間】10001500 【定休日】木・日・祝




・桶谷式 澤母乳育児相談室 

 【住所】和歌山市新留丁32 【TEL073-422-2375

 【診療時間】午前中のみ 【定休日】水・日・祝



・桶谷式 母乳育児相談室おくむら助産所

 【住所】田辺市新庄町1800-27 【TEL090-7490-3607

 【診療時間】10:00〜    【定休日】不定休






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posted by 【泉州版・和歌山版】まみたん編集部 at 12:02 | 大阪 ☔ | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

【パパウィーク】7/15(火)出店希望者様向 事前説明会開催!※応募必須

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まみたん編集部 かよちゃんです♪o(^^*)o

和歌山パパウィークもすこしづつ近づいてまいりました☆
イベント募集も真っ最中☆

ご応募まだの方、いらっしゃりませんか?


ちびっこ縁日、ハンドメイドの出店者様は、

7/15(火)15:00〜17:00にノーリツアリーナ和歌山で事前説明会があります。

出店をお考えでしたら是非ご参加お願いします♪(スケジュール等の関係で説明会にこれない方でも出店は可能です。)

※説明会への参加は、出店のご応募が必須になります。
 応募されてない方は説明会にご参加できませんのでご了承くださいませ。



posted by 【泉州版・和歌山版】まみたん編集部 at 11:38 | 大阪 ☔ | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月01日

【泉州版】第1回 まみクル体験♪

7/11(金)発行まみたん泉州版に掲載していまぁす♪


 
第1回 まみクル体験【泉州版】 inまちの整体整骨院


<骨盤は、自分のスタイルを保つ大切な場所です


 
ママと先生のQ&A

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Q

臨月の時に坐骨神経痛になり、出産後も元に戻らない。痛みがあるまま。

整骨院に行ったけど、子育て中心なので、数回通院しただけで、終わってしまいました。

通院中も、治るという感覚はなく、マシになるだけでした。やはり継続通院は大切なのでしょうか??

A:

治療回数は必要になります。

おなかに赤ちゃんがいてるときは、守ろうとして自然と背骨が曲がった体型になっていて、

筋肉が弱くなって(筋肉がおちて)しまっているので、

出産後、元に戻そうという働きにより、背骨がまっすくではなく反ってしまう人が多く、さらに

姿勢を保つための自分の筋肉がないので痛みがあるままのママさんが多いです。

腹筋などの運動、特にインナーマッスルを鍛えてもらいたいです。


Q

出産後、肩こりで目がかなり悪くなりました。首をマッサージすると少しラクになります。

治す方法はありますか?

A
肩こりで、目が直接悪くなる(視力がおちる)わけではありません。

血流が悪くなったりすると、肩がこってしまうので疲れやすくなり、その関係で目が悪くなっているものと思われます。

どうしても、出産後の寝不足なので、疲れやすい体質になっていると思われるので血流をよくして、肩こりをなくしていくと、視力も回復するかもしれません。


Q:

骨盤を治すベルトがありますが、しすぎるのもよくないのでしょうか?

金額もいろいろあって、悩みます。なにかポイントはありますか?

A:

ベルトはしすぎると、やはりよくありませんね。筋肉が弱っているところに、ベルトをするので、

さらに、筋肉が弱くなってしまします。どうしても痛くなったときにするように、しましょう。

金額は、そのベルトによって違いますが、自分にあったベルトをするのが、一番だと思います。


 

その他、たくさんの骨盤に対する質問があり、先生が丁寧に骨の模型を使って、説明してくれました。

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ママ達の体験の間、一緒に来ていた子ども達は、整骨院のスタッフさんと一緒に楽しく遊んでいました♪

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ママ必見!!自宅でできるトレーニング♪

 


背骨が反ってしまっている人にはラク♪               骨盤を保つ筋肉が使われる♪

インナーマッスルを鍛える!                       骨盤もしまりやすい!

 ワンポイントE.jpg                   ワンポイントA.jpg


@仰向けに寝て、おなかの下に手を入れる。           @仰向けに寝て、膝を曲げる。

Aおなかに力を入れる。                         自然な形でお尻を上げる。(普通に)
 5秒そのまま→5秒休憩→これを10〜15回。         A1分ぐらいそのままで→1日1回。 
※背中に何かを挟んで寝るとラクになるけど、

癖になるので、やめましょう。




マタニティママにお勧めツボマッサージ


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@右足の小指を挟む→少しきつめに挟みもみます。(安産・逆子のツボと言われています)
 妊娠中は少し痛いかもしれないので、痛くない程度で行います。
※ご主人か、ご家族の方にしてもらいましょう。
※整骨院などでは、米粒ぐらいのお灸を(もぐさ)を10回ぐらい継続でします。



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@内くるぶし指4本分のところ、骨と筋肉の間のツボ(三陰交…さんいんこう)を親指で押す。
 (安産・更年期・冷え性・生理不順・不妊治療)
 など、女性特有症状のバランスを整えるツボといわれています。



それ以外にも、いろいろなツボがあることが分かったり、今の姿勢がどうなっているのかがわかったりとして、

あっという間の1時間になってしましました。


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今回の体験にあたり、先生からまみたんのママ・マタニティママへ、伝えたいことをまとめました♪



お子さんを産んだ女性に特有の骨盤(関節)がずれてしまう悩み…
赤ちゃんがおなかの中にいるとき、骨盤が完全に離れずれてしまうので、
出産後、きれいに戻る方もいれば、戻らない方もいるのが現状です。
戻すことで、むくみや体調不良、スタイルが保たれます。
ただ、自分で骨盤が緩んでいるのを元に戻すことができない。
さらに、育児で同じ抱っこの体勢ままでいてる保護者の方もたくさんいます。
ついつい同じ腕での抱っこをしていると思いますが、
そのままにしておくと、姿勢が傾いていたり歪んだりしている可能性があります。
もちろん理想は、整骨院などで、『骨盤のゆがみ+姿勢』の施術をしてもらい、
修正をしながら自分の姿勢を覚えてもらい、最初は毎日…そして、週一…月一…
と、自分の体をメンテナンスしていくことをお勧めします。



posted by 【泉州版・和歌山版】まみたん編集部 at 14:55 | 大阪 ☀ | まみクル報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする