2015年05月14日

まみたんオススメレシピコーナー

〜まみたんオススメレシピコーナー〜

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★まいにちのおやつコーナー★

「きなこドーナツ」
大豆イソフラボンが豊富で栄養抜群なきなこは
美容にもお子様の成長にgood!
kinakodo-natu.jpg
◆材料
・ホットケーキミックス 150g
・きなこ 30~40g
・卵 1個
・牛乳 50ml
※固さは卵のサイズによるので成型しやすい固さまで
きなこを増やしたり調整してね。

@全てボールに入れて混ぜます。
Aこねこねタイム!好きな形をつくってみよう!
A油は180℃にして揚げて完成!

アレンジ:あまったきなこは
ココアや毎日のミルクに入れても美味しいですよ♪

★まいにちの簡単おかずコーナー★

超簡単一品「きゅうりと塩昆布和え」
夏野菜は体温を下げる効果や水分補給にオススメ!
栄養たっぷりな素材と和えて美味しく暑さを乗り切りましょう。

◆材料
きゅうり(2〜3本)
めんつゆ(大匙3)
塩昆布(大2)
かつおぶし(ひとつかみ)
白ゴマ(大匙1)

@全てをジップロックにいれ、麺棒で叩く。
(やぶれない程度に)
お子様と楽しく作ってもOK!

A盛り付けて完成!



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posted by 【泉州版・和歌山版】まみたん編集部 at 11:59 | 大阪 | レシピ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする